Kategori: Opskrifter til Drinks

9 sunde smoothies, som er rigtig gode for kroppen – del 1 Score 91%

9 sunde smoothies, som er rigtig gode for kroppen – del 1

ved | okt 31, 2016 | , | 0 |

Vil du gerne lære, hvordan man laver en smoothie? Hvis du lige netop er på udkig efter opskrifter på rigtig sunde smoothies, der vil fylde dig med energi og gøre dig mæt, så har jeg lige det, du leder efter. Du kan lave disse hurtige og nemme smoothies, når som helst du har lyst.

Sunde Smoothies  |  Smoothie Opskrifter

 

Jeg elsker smoothies! Lige siden jeg besluttede mig for at følge en sundere livsstil, har jeg drukket smoothies som mellemmåltid og til morgenmad. Enhver mor, far og alle med en travl hverdag for den sags skyld, værdsætter i den grad at kunne forberede noget, der kun tager få minutter at lave. Ikke alene napper jeg sådan en til morgenmad, men det er også en fremragende måde at få børnene til at spise deres frugt og grøntsager uden de større indvendinger.

Så hvis du leder efter en sund morgenmadssmoothie, der kan gøre dig mæt indtil frokost, eller en drik, der er ideel efter træning, så er denne liste med sunde smoothies lige noget for dig. Lige fra grønne smoothies til lækre kombinationer, du vil næsten ikke kunne tro, at du drikker noget, der rent faktisk er sundt og nærende… så lækre er de!

 

1. Smoothie med pære og urter

Denne kombination af sød, delikat pære blendet med forfriskende koriander og mynte samt en snert af frisk, stødt ingefær gør denne smoothie til den perfekte start på dagen! Klik her for at få opskriften!

   2. Smoothie med bær og grønt

Få fingerene i et skud ekstra antioxidant med denne lækre bærsmoothie. Læs opskriften her.

3. Smoothie med grønt æble

En smoothie opskrift, der er vegan-venlig, Paleo-venlig samt gluten-fri. Hvis det ikke lyder sundt, så ved jeg ikke, hvad gør. Du kan finde opskriften her.

 

4. Sund smoothie med mango og græsk yoghurt

Her er en smoothie opskrift, der kun kræver 3 ingredienser. Du behøver ikke engang at tilsætte sukker! Få opskriften her.

 

5. Cremet banansmoothie

Sundt kan sagtens være ret lækkert. Og det er helt okay at blive afhængig af denne fantastiske smoothie. Få fingrene i opskriften her.

 

6. Pina Colada smoothie med honning og frugt

Den perfekte smoothie, du kan slubre i dig om sommeren. Du vil ikke engang opdage, at den er sund. Få opskriften her.

 

7. Naturlig Orange Julius

Hvis du ikke kan lave den oprindelige Orange Julius (fordi den simpelthen indeholder så mange ingredienser), vil du kunne klare dig med denne hjemmelavede smoothieopskrift. Tjek opskriften ud her.

 

8. Smoothie med skovbær

Er det en dessert? Nej, det er en sund smoothie! Du finder opskriften her.

9. Smoothie med jordbær og banan

Jeg er simpelthen bare vild med en opskrift, der ikke indeholder mere end 3 ingredienser. Lav den ved at følge disse punkter.

 

 

 

Vil du gerne lære, hvordan man laver en smoothie? Hvis du lige netop er på udkig efter opskrifter...

Læs mere

Gør-Det-Selv Detox med Disse Lette At Lave Forfriskende Detox Vand

ved | jul 24, 2015 | , , | 1 |

14-Refreshing-Detox-Vand

 

Føler du, at du har brug for en ordentlig detox? Hvis du ikke har tid til at lave en detox smoothie, hvorfor så ikke lave detox vand i stedet for? Få en naturlig detox med denne liste af opskrifter på detox vand.

 

 

Detox vand | Detox vand opskrifter

 

Hvad er detox vand? Detox vand er almindeligt drikkevand, der er tilført et par simple ingredienser, som på en bedre måde hjælper med til at skylle giftstofferne ud af din krop. Det er en fantastisk måde at blive sundere på.

 

Jeg forsøger at drikke de anbefalede 8-10 glas vand om dagen, men nogle gange kan det være svært. Hvorfor, spørger du sikkert? Fordi jeg ikke er særlig god til at drikke vand. Jeg vælger normalt drikkevarer med smag, såsom sodavand og juice. Jeg ved, at vand er meget bedre for mig. Så for at være i stand til at få min daglige, anbefalede vandindtag, vælger jeg vand med smag eller detox vand. Med detox vand får du ikke bare alt det vand, du har brug for samt en detox, det hjælper ligeledes med at fjerne fedtet fra kroppen. Hvis ikke dét er nok grund til at begynde at drikke detox vand, så ved jeg ikke, hvad er.

 

 

1. Citronvand

Picture15

via ifoodreal

Dette er en super nem opskrift på detox vand, som kun behøver to ingredienser, nemlig din friskpressede citron og vand. Drik det hver morgen, for at opnå de bedste resultater! Tag et nærmere kig på den her.

 

 

 

2. Detox vand for en slankere mave

Belly-Slimming-Detox-Water-basil-682x1024

En forfriskende blanding af agurk, jordbær og basilikum. Den vil hjælpe dig med at få en slankere mave på ingen tid. Få opskriften her.

 

 

3. Æble/kanel detox vand

detox-water-recipes-with-apple-apple-cinnamon-detox-watervia Confessions of an Overworked Mom

 

Få fordelene ved antioxidanter og et sundt blodsukker, mens du skyller giftstofferne ud af din krop med denne opskrift. Få den her.

 

 

4. Slank med detox vand

 skinny-detox-water-682x1024via Budget Savvy Diva

Få gang i dit stofskifte med denne nemme detox opskrift. Du finder den her.

 

 

5. Dieters mirakelvand

IMG_9475a-wonder-water-682x1024
via Kitchen Frau

Du vil elske dette mirakelvand med naturlig smag! Fra den grønne godtepose skal du bruge grønt æble, agurk og mynte, og du vil være klar på ingen tid. Få den her.

 

 

6. Chia detox vand

Chia-Detox-Water1-e1422840710217via The Casual Craftlete

Få din daglige dosis af fiber og kalk fra denne fantastiske detox drik. Du finder opskriften her.

 

7. Flad mave med hindbær/citron detox vand

 Flat-Belly-Raspberry-Lemon-Detox-Water-2004-768x1024Via A Harmony Healing

Oplad din krop til fuld styrke med de næringsstoffer, den har brug for, ved at drikke denne lækre smagsoplevelse! Du får fingrene i den her.

 

 

8. Fedttab med citron/bær spa-vand

 Lemon-Berry-Flush-Fat-Spa-WaterVia Not Quite a Vegan

Hvis du går i spa, er jeg sikker på, at du elsker at drikke deres spa-vand med smag. Lav selv din yndlingsdrik med denne nemme opskrift på detox vand.

 

9. Dr. Oz´s vand til fedttab

0a3efc4198fddbe06a04fcf8a878849aVia DIY n Crafts

Vægttab kan også lykkes uden det store besvær. Bliv slankere og sundere med Dr. Oz´s fremragende vand til fedttab. Få opskriften her.

 

 

10. Detox vand for mere energi

Energy-Blackberry-682x1024Via Budget Savvy Diva

 

Hvis du forsøger at undgå kaffe, men stadig har brug for noget, der kan øge energien om morgenen, vil denne opskrift på detox vand være løsningen. Her kan du se, hvordan den laves.

 

11. Vand med jordbær-, agurke-, lime- og myntesmag

Picture25Via Back to Her Roots

Lav en velsmagende og indbydende detox vand, som du vil have lyst til at drikke hele dagen lang. Få den nemme opskrift her.

 

 

12. Stressreducerende detox vand

Belly-Slimming-Detox-Water-basil-682x1024Via Budget Savvy Diva

Har du nogensinde haft brug for en drik, der kunne mindske stress fra en trættende dag? Nu kan du lave en. Få opskriften her.

13. Citron/kokos detox vand

34b4e8a04eb8b540bc7e9e29e92465beVia Sunny Fit Life

Kom godt i gang med dit vægttab ved hjælp af denne lækre blanding af smagsvarianter. Du finder opskrifter her.

 

 

14. Forøg fedttab med jordbær/vandmelon detox vand

Picture43Via Not Quite Vegan

Rens din nyre og lever for giftstoffer og styrk dit immunforsvar med denne detox vand opskrift. Se nærmere på den her.

 

 

 

  Føler du, at du har brug for en ordentlig detox? Hvis du ikke har tid til at lave en detox smoothie, hvorfor så ikke lave detox vand i stedet for? Få en naturlig detox med denne liste af opskrifter på detox vand.  ...

Læs mere

Undgå at lade dine æbler gå til spilde og lav æblemost af dem

ved | aug 7, 2011 | , , | 0 |

Vi har 2 æbletræer i haven, selvom jeg skar det ene ned ret meget sidste år, men de giver utrolig mange æbler hver år, og det ene træs æbler er kæmpe æbler på 150-200g. hver.

Begge er dog spiseæbler, så der bliver aldrig spist så mange af dem.

For nyligt så jeg så et sæt i Bilka, tror jeg at det var, til at lave sit eget lille mosteri, så man nemt kunne lave sin egen æblemost elelr anden frugtjuice.

Jeg har derfor undersøg det en smule mere, da det kunne være interessant for os, i og med vi alle herhjemme elsker æblejuice og vi har 2 æbletræer som giver ca. 80-90 kg. æbler tilsammen.

Skal du have dit eget mosteri skal du have 2 ting:

  • En æblekværn der kværner æblerne til en æblemasse af alt hvad der er i æblerne. Du behøver hverkan at skrælle dem eller fjerne kærnehuse. Dog kan det være en ide at skære dem i halve da skærerne bedre får fat på æblerne, når de ikke bare er runde.
  • Dernæst skal du bruge en frugtpresse, der som ordet lyder, sempelthen presser saften ud af æblemassen og giver dig din friske æblemost. Der findes lidt forskellige frugtpresser og størrelser mend er er umiddelbart ikke den store forskel på hvilke der er bedst. Så det er mere omkring hvor meget man vil lave på samme tid, hvor de mindste ligger på omkring 10 liter frugtmasse.

Æblemos eller massen kan nedfryses til senere brug, og man kan også presse nedfaldsæblerne til en sund forfriskende æblemost. Du får den bedste smag, hvis man blander syrlige æbler med lidt mere søde æbler. Æblemost kan også nedfryses hvor det kan holde sig et års tid, mens den friske æblemost kun holder et par dage i køleskabet medmindre du pastorisere den(varmer den op til 80 grader og hæder den på varmeflasker som hurtigt lukkes og køles ned.)

Hvis man har mange nedfaldsfrugter eller mulighed for at få lov til at samle op i nabohaver og ikke selv har lyst til at gå igang med mosteriet, kan det stadig betale sig at indlevere æblerne på et mosteri og få most herfor. Det er dog ikke most af egne æbler, man får med hjem men most af andre indlevere æbler som så allerede er mostede når man kommer.
Der findes stadig enkelte mosterier rundt om i landet

 

 

Vi har 2 æbletræer i haven, selvom jeg skar det ene ned ret meget sidste år, men de giver utrolig mange æbler hver år, og det ene træs æbler er kæmpe æbler på 150-200g. hver. Begge er dog spiseæbler, så der bliver aldrig spist...

Læs mere
Du vidste sikkert ikke at man kunne lave en Rabarber Mojito…

Du vidste sikkert ikke at man kunne lave en Rabarber Mojito…

ved | maj 25, 2011 | , , | 0 |

Jeg snakkede om det med en ven den anden dag, men han var ikke helt overbevist om at man kunne lave en Mojito med Rabarber når den normalt laves med mynte som jo er en smule anderledes end Rabarberen.

Jeg var sikker på at jeg havde set en opskrift med en Rabarber Mojito, så jeg tænkte at jeg lige skulle finde den og dele den med dig, for den ser nemlig super lækker ud, selvom jeg selv sjældent drikker. Men det kan kun blive et hit at servere kolde drinks og maden, der smager af sol og sommer til havegilde eller bålfest. Du kan bruge din rabarber-høst til at kreere en lækker iskold sommerdrink.

Det du skal bruge af ingredienser er:

  • 1 kg rabarberstilke
  • 4 dl vand
  • 200 g sukker
  • 8 små myntekviste
  • 2 lime
  • 2 1?2 dl hvid rom

 

Fremgangsmåden for din sommerdrink er:

  1. Snit rabarberstilkene.
  2. Bring rabarber, vand og sukker langsomt i kog under låg og kog, til de er møre.
  3. Si saften i en sigte med et opvredet klæde.
  4. Afkøl og bland med myntekviste, limeskiver, rom og knust is.
  5. Spæd evt. med lidt dansk vand.

 

Se en video med hvordan du laver den originale Mojito med mynteblade.

httpv://www.youtube.com/watch?v=kJGSZxZvpPk

Jeg snakkede om det med en ven den anden dag, men han var ikke helt overbevist om at man kunne...

Læs mere
Indlæser

Gratis Opskrifter










Vil du vide når jeg lægger nye vejledninger, opskrifter, ideer eller videoer ud?

Hvor skal jeg sende det til?
Fornavn:
Email:


Da sitet her vedligeholdes gratis med gæsteindlæg og hjælp fra andre har vi et par sponsorer som vi også gerne vil promovere deres sider for. Kig derfor gerne forbi nogle af siderne vi linker til nedenfor.